1000+
учеников уже стали активными и здоровыми
Что такое
Философия тела?
Философия тела?
не фитнес, не медитации, не курс.
Это система восстановления, собранная за 12 лет практики с предпринимателями, спортсменами, родителями и людьми, которым надоело быть зависимыми от врачей
Это система восстановления, собранная за 12 лет практики с предпринимателями, спортсменами, родителями и людьми, которым надоело быть зависимыми от врачей
Через работу с телом и понимание анатомии и физиологии
Без спортзала, жестких практик и насилия над собой
Онлайн, в удобное время, прямо из дома
Результат за дни, а не годы
Никаких «курсов на год». Только точечные практики по 5–10 минут в день.
Никаких «курсов на год». Только точечные практики по 5–10 минут в день.
Простые программы, эффективные упражнения, проверенные методики, заметный результат, доступ с любого устройства в любое время.
Вы научитесь слышать себя и свое тело
Вы поймете, как работает ваше тело. Никакой магии, только наука и системный подход.
Вернете контроль над своим телом и научитесь восстанавливать его самостоятельно
Чувствовать
Понимать
Уметь
Как это работает?
Доступные курсы
Выбери свою точку входа. Неважно, с чего вы начнете.
Каждый курс — это шаг к новой жизни. Вы научитесь слышать себя и восстанавливать связь с телом
Каждый курс — это шаг к новой жизни. Вы научитесь слышать себя и восстанавливать связь с телом
Лимфо-детокс для женщин 25–55 лет. Утром — лёгкость в теле, в зеркале — меньше объёмов.
Практики по 5–10 минут в день, доступные в любом возрасте.
Практики по 5–10 минут в день, доступные в любом возрасте.
7 дней к легкости
Самомассаж для здоровья позвоночника, гибкости и лёгкости в теле.
Для всех, кто хочет чувствовать себя свободно, легко и без боли — без уколов, жёсткого фитнеса и “терапии через силу”.
Для всех, кто хочет чувствовать себя свободно, легко и без боли — без уколов, жёсткого фитнеса и “терапии через силу”.
МФР для здоровья
A graphic designer typically reports to the art director, creative director or senior media creative.
As a designer becomes more senior, they spend less time designing and more time leading and directing other designers on broader creative activities, such as brand development and corporate identity development.
As a designer becomes more senior, they spend less time designing and more time leading and directing other designers on broader creative activities, such as brand development and corporate identity development.
A graphic designer typically reports to the art director, creative director or senior media creative.
As a designer becomes more senior, they spend less time designing and more time leading and directing other designers on broader creative activities, such as brand development and corporate identity development.
As a designer becomes more senior, they spend less time designing and more time leading and directing other designers on broader creative activities, such as brand development and corporate identity development.
A graphic designer typically reports to the art director, creative director or senior media creative.
As a designer becomes more senior, they spend less time designing and more time leading and directing other designers on broader creative activities, such as brand development and corporate identity development.
As a designer becomes more senior, they spend less time designing and more time leading and directing other designers on broader creative activities, such as brand development and corporate identity development.
Что нужно для начала занятий
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
01. Доступ к интернету
02. Пространство 2 на 2 метра
03. Минимальный инвентарь (опционально)
Отзывы учеников
Я пришел к Леониду в отчаянии. Постоянные мигрени буквально не давали мне работать. Я прошел всех: неврологи, массажисты, даже остеопаты - всё давало лишь временное облегчение. Леонид с первой же встречи удивил меня другим подходом. Он не просто мял спину, а провел настоящую детективную работу: смотрел на мою осанку, как я хожу, как двигаюсь... И нашел причину! Оказалось, у меня была проблема с челюстью, которая вызывала перекос и дичайшее напряжение в шее. После коррекции челюсти и работы с шейными позвонками я будто заново родился. Головные боли ушли уже после третьего сеанса, я наконец-то начал нормально спать. Спасибо Леониду за возвращение к полноценной жизни!»
Я была в одном шаге от операции на позвоночник. Ужасные боли в пояснице и ягодице не давали ни сидеть, ни нормально ходить, не говоря уже о тренировках, а зал – это мое все. Леонид первый, кто не стал меня сразу «лечить». Он часами смотрел, как я двигаюсь, и в итоге попросил... показать, как я приседаю. Оказалось, я годами делала это с завалом на одну ногу и из-за этого в тазобедренном суставе и ягодичной мышце образовался сильный спазм. Моя проблема была не в позвоночнике, а в неправильной технике! Он не только снял чудовищный спазм в тазобедренном суставе, но и за несколько тренировок буквально заново научил меня приседать. Операция больше не нужна. Спасибо, Леонид, вы не просто спасли мою спину, вы спасли мое любимое хобби - спорт!
Долгое время мучилась от постоянных головных и зубных болей. Прошла 5 неврологов, 3 стоматологов, делала КТ, МРТ. Все вроде в норме, но боль ужасная. Я уже смирилась, что это «психосоматика» и мне пора к психиатру. Подруга буквально за руку привела меня к Леониду. И он нашел причину там, где ее не искал никто! За сеанс диагностики он разглядел у меня подвывих челюстного сустава. После нескольких сеансов работы боль начала отступать. А через месяц я забыла, что такое таблетки от головной боли. Теперь всем рекомендую Леонида
После травмы колена три врача единогласно запретили мне бегать. Для меня, человека, живущего триатлоном, это был приговор. Леонид стал моей последней надеждой. Начали работать. Скажу сразу, было сложно, но он всегда объяснял — зачем и почему. В результате сняли компенсаторные зажимы в пояснице и тазу, которые и перегружали колено, восстановили нормальную биомеханику бега. Итог: я не просто вернулся к бегу, недавно я показал свой лучший результат на полумарафоне!»
Как у любого предпринимателя, мой главный ресурс – я сама. А я его теряла: к 40 годам спина болела так, что я не могла провести день на ногах в своих же кофейнях. Думала, что это уже возрастное, ничего поделать нельзя. Но знакомый посоветовал Леонида, и я решилась. Терять то уже нечего. Он не предлагал мне бесконечный курс массажей. Он предложил систему. Четко, ясно, по делу. За 5 сеансов он сделал то, что не удавалось годами: убрал хроническую боль, вернул легкость. И главное - он дал мне «инструкцию по эксплуатации своего тела»: простые упражнения, которые я делаю прямо в офисе между встречами. Это инвестиция в мой главное актив. Сейчас я полна энергии и могу работать сколько нужно
Я пришел к Леониду с онемением в руках и постоянной болью между лопатками. Обычный массаж помогал на полдня. Леонид посмотрел на меня и сказал: «Проблема не в спине, а в том, как ты дышишь». Я опешил. Оказалось, мой хронический стресс и сидячий образ жизни так зажали диафрагму, что это перекрывало нормальную работу нервов и мышц. Он работал с зонами, о которых я даже не подозревал: ребра, живот, шея. И онемение и боль прошли
Я тот самый «сложный случай», которого все отправляют по кругу. И остеохондроз, и протрузии, и боли непонятного происхождения. К Леониду я шла без особой надежды. Он провел полноценный аудит моего тела: смотрел на походку, проверял каждый сустав, задавал кучу вопросов. Он нашел главную причину — старую травму голеностопа, из-за которой перекосился весь мой скелет! Он работал не там, где болело, а там, где была причина. Это был не самый приятный процесс, но Леонид честно предупредил: «Будет больно, но это боль исцеления». И он был прав. Сейчас я живу без постоянной боли. Спасибо за результат
Я массажист, реабилитолог и кинезиотерапевт с 15-летним опытом. Но главное — я человек, который искренне верит: тело можно и нужно понимать.
Моя история началась со спорта: черный пояс по тхэквондо, КМС по тайскому боксу… А потом — травмы, восстановление, глубокое погружение в работу с телом. Так я понял: наше здоровье — в наших руках. И теперь помогаю другим в этом убедиться.
Чем я занимаюсь?
Возвращаю подвижность — даже в сложных случаях, когда кажется, что «это уже не исправить».
Избавляю от боли — без уколов и операций, через мягкие, естественные методы.
Помогаю избежать ненужных операций — в моей практике таких случаев более 200.
Учу заботиться о себе — потому что профилактика всегда лучше лечения.
Я объединил медицину, спорт и психологию, чтобы создавать персональные программы восстановления. А теперь хочу поделиться этими знаниями с вами — в моей школе «Философия тела».
Моя история началась со спорта: черный пояс по тхэквондо, КМС по тайскому боксу… А потом — травмы, восстановление, глубокое погружение в работу с телом. Так я понял: наше здоровье — в наших руках. И теперь помогаю другим в этом убедиться.
Чем я занимаюсь?
Возвращаю подвижность — даже в сложных случаях, когда кажется, что «это уже не исправить».
Избавляю от боли — без уколов и операций, через мягкие, естественные методы.
Помогаю избежать ненужных операций — в моей практике таких случаев более 200.
Учу заботиться о себе — потому что профилактика всегда лучше лечения.
Я объединил медицину, спорт и психологию, чтобы создавать персональные программы восстановления. А теперь хочу поделиться этими знаниями с вами — в моей школе «Философия тела».
Леонид Королев, эксперт по функциональной реабилитации, основатель школы Философия тела
20 000
5000+
10 000
Часов личной практики
Довольных пациентов
Личных тренировок
Почему мне можно доверять
